🌿Dla kogo jest ten e-book?
Dla osób, które czują niepokój, lęk lub napięcie w związku z sytuacją geopolityczną w Europie.
Dla tych, którzy czują się przytłoczeni wiadomościami o wojnie i mają trudność z odcięciem się od negatywnych informacji.
Dla każdego, kto chce odzyskać poczucie wpływu, spokoju i psychicznej równowagi w niepewnych czasach.
 
🌿Co znajdziesz w środku?
Przystępnie wyjaśnioną psychologiczną naturę lęku – kiedy pomaga, a kiedy szkodzi.
Zrozumienie, dlaczego lęk przed wojną może być tak intensywny — i dlaczego to całkowicie normalne.
Opis mechanizmów obronnych, które uruchamiają się w obliczu zagrożenia.
10 sprawdzonych narzędzi psychologicznych, które możesz zastosować od razu:
 
🌿Co zyskasz?
Zrozumienie swoich emocji bez poczucia wstydu.
Narzędzia do radzenia sobie z lękiem – nie tylko teraz, ale i w przyszłości.
Mniejsze napięcie psychiczne i fizyczne.
Więcej spokoju, snu i koncentracji.
Poczucie wpływu zamiast bezradności.
 
e-book ma 30 stron.